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No diet day!

No diet day!

Adepti di crononutrizione, di dieta chetogenica, di digiuno intermittente, o di qualsiasi altra dieta alla moda, una buona notizia, oggi è il "No Diet Day", traduci giorno senza dieta. Wow! una giornata in cui puoi dimenticare le tue solite restrizioni, dove puoi riconnetterti con i tuoi piatti preferiti, una giornata senza vincoli... 

Questa giornata di origine anglosassone risale al 1992.  È stata iniziata da una dietista, Mary Evens Young, una ex anoressica, dopo aver visto un programma sulla chirurgia dell'obesità.

Si è adoperata per far conoscere questo "No Diet Day" che è ormai celebrato in un gran numero di paesi. Il segno di riconoscimento è un nastro blu incrociato. Un "dirottamento" del cordon bleu?

Lo scopo di questa giornata senza regime alimentare è quello di affermare che si può mangiare senza doversi sentire in colpa, facendosi piacere, senza diventare schiavi della dittatura della magrezza che regna sovrana!

Se adottare delle abitudini alimentari sane per il nostro corpo, per il nostro benessere sia mentale che fisico è importante, le diete invece sono spesso pericolose e i ciarlatani in questo campo sono numerosi. Ci promettono mari monti e meraviglie, il peso ideale e la salute perfetta, questo è l'universo delle diete. 

Ma a proposito, perché facciamo dieta? Per la salute, o per lo sguardo degli altri su di noi? O forse colpa dello sguardo severo su noi stessi?

Spesso obbediamo ai diktat della magrezza a tutti costi e sacrifichiamo la nostra gioia di vivere, il nostro corpo con un po' di ciccia, il nostro viso tondo, per una silhouette da sogno, magra, spigolosa, dove la gioia di vivere sparisce. Finiamo tutti presi dal controllo, dal non lasciarsi andare, dall'eccesso zero. 

Potrei parlarvi per ore dei pericoli delle diete, dell'inevitabile ripresa di peso, dei capelli che cadono, della pelle che si segna... ma la lista è troppo lunga, per cui vi dico solo al diavolo le diete evviva l'alimentazione sana!

Mercoledi la dottoressa Rita Floris ci parlerà della luce laser nella rubrica benessere. Un rubrica che, appunto, ci aiuta a vivere sani! Appuntamento da non perdere!

Invece martedi penseremo alle vacanze estive che si avvicinano e scopriremo i cavalli della Camargue. Una razza antica che è diventata l'emblema della regione. Un articolo che susciterà, sicuramente, il desiderio di visitare questo territorio della Francia.

Giovedi il programma musicale vi porterà in viaggio nei diversi  continenti con la playlist musiche dal mondo sul nostro canale YouTube.

Cosa bolle nella pentola di zia Luisa? Lo scoprirete venerdi.

Buona settimana a tutti.

 

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Chi sono
Words and Dreams

L'humour, les mots j'en fais mon affaire...La langue de bois, je ne connais pas. Fatiguée d'être censurée, j'ai décidé de faire profiter, à ceux d'entre vous qui n'ont pas peur des mots, à ceux qui sont capables d'aller au-delà d'un paragraphe de lecture, de mes pensées, de mes élucubrations.
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